Comeback nach 3 Jahren Pause?

[RE5]

Was die Kondition und deine fehlende Kraft angeht, gibt es viele Möglichkeiten da nachzubessern. Du wirst hier im Forum vieles zum Thema Kondition und Kraft finden; klich dich einfach mal durch, du wirst viel nützliches erfahren.

Vielen Dank für deine Antwort...
Das mit dem Krafttraining würde ich noch über der Konditionanstufen...Bin 183cm groß und wiege 52 kg Deswegen sehe ich da noch riesen großen Nachhole bedarf.

[Paulianer]

Das ist starkes Untergewicht. Du solltest diesbezüglich ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

[RE5]

Das ist starkes Untergewicht. Du solltest diesbezüglich ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

Ärzte sagten bisher immer "das kommt im alter..." wiegesagt...hätte ich Oberarm Muskeln würde ich bestimmt ein paar Kilo mehr wiegen...

[Paulianer]

Aber mehr als ein Kilogramm Muskelmasse wirst du an den Oberarmen wohl kaum aufbauen können. Also daran wird es nicht liegen.

[RE5]

Aber mehr als ein Kilogramm Muskelmasse wirst du an den Oberarmen wohl kaum aufbauen können. Also daran wird es nicht liegen.

Zumindest dann würde ich nich mehr bei nem härteren Schuss fast mit durchs Tor fliegen

[Paulianer]

Ich glaube nicht, dass dies eine Sache der Muskulatur ist. Aspekte wie die Körperspannung werden leider zu häufig vergessen.

Und mal ehrlich: Wenn du bei einem härteren Schuss mit durch das Tor fliegst, solltest du dir Gedanken machen, ob das Torwartsein für dich so viel Sinn macht.

[RE5]

Und mal ehrlich: Wenn du bei einem härteren Schuss mit durch das Tor fliegst, solltest du dir Gedanken machen, ob das Torwartsein für dich so viel Sinn macht.

Ok war jetzt etwas übertrieben...aber da dachte ich schon manchmal "puh".

[Kenji 101]

Da hat Paulianer aber absolut Recht.

Untergewicht würde ich überhaupt nicht auf die leichte Schulter nehmen. Ich weiß ja nicht, mit wie vielen Ärzten du gesprochen hast, aber ohne eine weitere Meinung würde ich Sport unter diesen Umständen nicht betreiben wollen.

In erster Linie geht es um deine Gesundheit!

LG

[Paulianer]

52 Kilogramm auf 1,83 Meter kann ich mir überhaupt nicht vorstellen. Meine Freundin wiegt 48 Kilogramm und ist 1,60 Meter groß. Selbst die ist extrem schlank. Du bist locker eineinhalb Köpfe größer und wiegst fast genauso viel? Das kann gar nicht gesund sein.

[strigletti]

Vielen Dank für deine Antwort...
Das mit dem Krafttraining würde ich noch über der Konditionanstufen...Bin 183cm groß und wiege 52 kg Deswegen sehe ich da noch riesen großen Nachhole bedarf.

Ab zum Arzt und zwar schnellstens

Unter diesen Voraussetzungen rate ich dir dringend davon ab ohne eingehende ärztliche Untersuchung, wieder aktiv zu werden.