Zitat Zitat von strigletti Beitrag anzeigen
Was die Kondition und deine fehlende Kraft angeht, gibt es viele Möglichkeiten da nachzubessern. Du wirst hier im Forum vieles zum Thema Kondition und Kraft finden; klich dich einfach mal durch, du wirst viel nützliches erfahren.
Vielen Dank für deine Antwort...
Das mit dem Krafttraining würde ich noch über der Konditionanstufen...Bin 183cm groß und wiege 52 kg Deswegen sehe ich da noch riesen großen Nachhole bedarf.