Frag am besten deinen Arzt, denn mit der Leiste ist echt nicht zu spaßen, ich meine joggen gehen kannst du nicht? Versuch es mal mit Fahrradfahren, wobei ich nicht weiß, wie groß die Belastung auf den Leistenbereich beim Fahrradfahren ist. Sonst fällt mir persönlich nichts ein. Versuch es mal mit spazieren gehen, ich weiß das klingt jetzt vielelicht ein bisschen doof, aber geh doch jedes Wochenende paar Stunden spazieren oder jeden Abend eine halbe Stunde, damit du in Bewegung bleibst.