Mein Trainer aus CZ will mir sagen, dass ich beim Herauslaufen laut rufen muss:
"Du musst schreien, SCHREI WIE H*RE!"


Selber Trainer nach 1 Stunde Sprints in der Vorbereitung bei ca. 28 ° C:
"Jetzt kommt Übung was ist wie Kirsche auf Tort"
Im Endefekt sind wir noch eine halbe Stunde im Kreis gelaufen.