Na dann...
Nimm Dir 6 Wochen Pause, such dir einen guten Physiotherapeuten.... und dann gehe langsam auf die neue Saison hin.
Na dann...
Nimm Dir 6 Wochen Pause, such dir einen guten Physiotherapeuten.... und dann gehe langsam auf die neue Saison hin.
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
Ich habe mich auf ca 2 -3 Monate Pause eingestellt, will nicht zu früh anfangen, da nächstes Jahr für mich persönlich wichtiger ist.
Werde weiter posten ;-)
I wonder if heaven got a Ghetto!
Was danach noch wichtig ist, die AUFBAUPHASE !! Nur nicht übertreiben, nach 2-3 Monaten, selbst nach 6 Wochen geht die Routine (z.B. Bewegungsabläufe, belastbarkeit der Muskeln etc.) weg !
Gute Genesung !
Nur LOSER bleiben liegen.
Hat einer ne Idee welche Bandage ich mir holen sollte? Hat da jemand gute Erfahrung, oder soll ich tapen?
Bitte nichts wie,,Das bringt leider nichts´´ posten, ich brauche das definitiv ,,für den Kopf´´.
I wonder if heaven got a Ghetto!
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