Zitat Zitat von Believer Beitrag anzeigen
Versuche die Gedanken nicht aus deinem Kopf zu prügeln, sondern bleib locker und stell dir einfach vor, wie sie wie Luftballons hinter dir aufsteigen und so deinen Kopf verlassen.

Hm, ich glaube ich hätte damit ein Problem. Ich seh mich schon lachend auf dem Platz, wenn ich so über diese Methode nachdenke.
Dennoch, wem es hilft, der soll dieser Sache treu bleiben.

Mich behindern meine ürbigen Gedanken nicht und deshalb sehe ich keine Notwendigkeit in einer wie oben genannten Übung..