Haushaltsmittel gegen "müde" Beine

[schnitzi_92]

Hallo, ich hab in Google gesucht, jedoch nichts brauchbares gefunden und habe auch in der Suchfunktion keinen Treat gefunden...
Also, wir hatten heute 2 ein halb Stunden Training und haben erst Kondi und dann 1 gg 1 gemacht...
I-wie sind meine Beine voll "müde", also schlapp, und des hab ich normal ned....
Gibt es i ein Mittel dagegen, des man im Haus hat, oder was kann man da machen?!
Kann ich des Vorbeugen( also keine Antworten wie: " Ja ned so viel spielen )???
Würde mich über ne Antwort freuen...
Gruß Schnitzi_92

[Chris_k]

Ein heißes Bad find ich dann immer sehr angenehm und lockert die Muskeln auch glaube ich wirklich.

[schnitzi_92]

Also, des denk ich bringt nichts...
Da werde ich nur noch müder...
Aber trotzdem shcon mal danke...

[Pipo93]

weis nicht ob du so etwas zu Hause hast, aber Pferdesalbe kann ich nur empfehlen

[schnitzi_92]

Also des kenn ich jetzt gar ned...
Wo gibt es so was?!

[Steffen]

Schnitzi,
Wichtig ist nun, erst einmal die Muskeln wieder zu erwärmen. Also richtig heiß Baden. Das regt die Durchblutung an und hilft so, Schlacken abzutransportieren und auch den Sauerstofftransport in das Gewebe zu fördern.
Danach kalt die Muskeln von den Füssen bis zum Po abbrausen. So lange von den Füssen bis zum Po wiederholen, bis die Muskeln deutlich sich kalt anfühlen.
Dann dick und warm einpacken und Beine hochlegen. Schlafen gehen wäre noch besser.

Denn das ist alles was man tun kann. Die Muskulatur ist einfach fertig, ist leer, und da gibt es nichts, was das wieder in wenigen Stunden hochpeppt.
Vergiss es, mach das mit dem heißen Bad, und ertrage einfach, was passiert ist.

Vorbeugen, klar: Durch Training... denn damit konditioniert man die Muskeln und die bauen nicht so rasch ab und sind nach Hochbelastung schneller wieder fit.

[Luke]

Im Reitladen....

Franzbranntwein.... ist auch super

[Basco]

Hallo, ich hab in Google gesucht, jedoch nichts brauchbares gefunden und habe auch in der Suchfunktion keinen Treat gefunden...
Also, wir hatten heute 2 ein halb Stunden Training und haben erst Kondi und dann 1 gg 1 gemacht...
I-wie sind meine Beine voll "müde", also schlapp, und des hab ich normal ned....
Gibt es i ein Mittel dagegen, des man im Haus hat, oder was kann man da machen?!
Kann ich des Vorbeugen( also keine Antworten wie: " Ja ned so viel spielen )???
Würde mich über ne Antwort freuen...
Gruß Schnitzi_92

Massage, Physiotherapie, Relaxen.