hey hou....
hab mal ne Frage....
wie kann man seine REFLEXE verbessern? also sozusagen wenn der Gegner 1-10m vor einem steht...???
hey hou....
hab mal ne Frage....
wie kann man seine REFLEXE verbessern? also sozusagen wenn der Gegner 1-10m vor einem steht...???
KAHN ist und bleibt der beste Torhüter der Welt
Reflexe kann man nicht trainieren.
Ein Reflex ist das Zucken des Knies, wenn man mit dem Hammer auf den Nervenpunkt der Patellasehne klopft, oder das Schließen der Lider, wenn ein Objekt auf das Auge zugeflogen kommt, oder Husten, wenn etwas im Hals kratzt....
Das sind Reflexe und die kann und muss man nicht trainieren.
Vielleicht meinst du Reaktion.. Doch dazu ist deine Frage viel zu unpräzise und daher, bitte präzisiere deine Frage, damit wir begreifen was Du eigentlich fragen möchtest.
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
Ich trainier meine Reaktion in dem ich einen Tennisball stark gegen Wand werfe und fange bzw. abwehre.Dennis Eilhoff hat auch eine Taktik um seine Reaktionen zu trainieren.
Wenn du fragen hast schreib mir.
I'll save you!!
Ja dann schreib doch bitte rein wie Eilhoff seine Reaktionen trainiert.
Wieso diskutieren wir denn öffentlich, wenn dann das wieder kommt?
Die Formulierung der Themafrage könnte man gut als Frechheit bezeichnen, ich begnüge mich mit dem Begriff: Unpassend für ein Forum...
Eine korrekte Formulierung denes Problems wäre der erste Schritt...
Dann die bisherigen Antworten sind bis auf Steffen auch absolut unpassend....
Mensch Leute, was wollt ihr hier?
Wenn man euch helfen soll, dann stellt konkrete Fragen.
Wenn ihr anderen helfen wollt, dann antwortet präzise!
Reaktionsschulung ist eigentlich gar nicht so schwer...
Es gibt verschiedene Übungen, beispielsweise, wenn der Ball durch Gegenstände abgefälscht wird. Ich habe mir da mal eine Übung von Oliver Kahn abgeguckt: Man legt sich verschiedene Gegenstände in den Strafraum (volle Flaschen...) Dann schießt der Partner und der Ball wird von den Gegenständen abgefälscht.
Der FC Augsburg trainiert die Reaktionen so:
http://www.youtube.com/watch?v=8dHjEVGrNx4
Und hier sieht man wieder...
Es gibt kein Patentrezept, denn bei der Reaktionsschulung sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt.
Wichtiger Grundsatz:
Du musst Bälle halten, bei denen du eine kurze "Reaktionszeit" hast.
Also, hier müssen wir den Begriff klären:
Was bedeutet "Reaktion"?
Es kommt von "Aktion", also "agieren" = Bewegen, handeln, also etwas tun.
Die Vorsilbe "Re" heißt in verschiedenen Sprachen "zurück" (Beispiel: Latein: referre = zurücktragen/zurückbringen)
Also müssen wir und "zurückbewegen", umformuliert, auf eine Sache, die man nicht beeinflussen kann, entsprechend zu agieren...
Einen Ball kann ich nicht beeinflussen, ich kann ihn also nur halten.
Und das kann ich indem ich "re-agiere".
Und hier musst du im "Re-Aktions-Training" ansetzen.
Du kannst etwas nicht beeinflussen, der Ball ändert plötzlich die Richtung und so weiter.
Flatterbälle haben meist auch etwas mit guter "Re-Aktion" zu tun...
Also, mach dich schlau und überleg ein bisschen, denn Torhüter, die keine Eigeninitiative zeigen, die sich nicht überlegen, wie man ein Problem lösen könnte, bevor ich poste, die taugen doch nichts...
Denn ein Torhüter steht doch im Grunde das ganze Spiel vor "Problemen".
Jeder Schuss ist ein "Problem", das einfach gelöst werden kann, sei es durch Technik oder eben durch gute "Re-Aktion".
Ja danke für die erklärung und natürlich kann man sich selber etwas überlegen z.B. den tennisball gegen eine wand werfen wo er dann auf einen luftboxsackt prallt und dann fangen oder so, aber es ist doch auch interessant wie die Profis ihre Reaktion trainieren oder?
Hab letztens was geniales beim BVB Training gesehen, wo Teddy (Trainer) 2 minimal, aber unterschiedlich steile Rampen in Höhe des 5 Meter Raumes hingelegt hatte.
Er hat dann Bälle zügig, aber nicht fest von etwa 11 Metern aufs Tor geschossen. Manchmal über die Rampe, manchmal nicht. So trainiert man einen abgefälschten Ball.
Den Spielern schien es Spaß gemacht zu haben und auch so war es echt ansehnlich denn sobald der Ball über die Rampe schoss wurden die echt unberechenbar und man brauchte nunmal gute Reaktionen xD
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