Reflexe kann man nicht trainieren.
Ein Reflex ist das Zucken des Knies, wenn man mit dem Hammer auf den Nervenpunkt der Patellasehne klopft, oder das Schließen der Lider, wenn ein Objekt auf das Auge zugeflogen kommt, oder Husten, wenn etwas im Hals kratzt....
Das sind Reflexe und die kann und muss man nicht trainieren.

Vielleicht meinst du Reaktion.. Doch dazu ist deine Frage viel zu unpräzise und daher, bitte präzisiere deine Frage, damit wir begreifen was Du eigentlich fragen möchtest.