Wunsch

[Van Helsing]

heyyyy danke für den ratschlag...joah also bin beim fußball immer voll dabei und versuche immer alles zugeben bei jedem gegnerischen torschuss

aber gäbs sonst irgendwas was ich momentan tun könnte?? vtl schonmal um ih an solche "anforderungen" zu gewöhnen??

mfg

ralf

[jumpman23]

Lauftraining. Ist das Beste was du machen könntest. Vielleicht sogar noch mit Hürden, um die Sprungelemente mit reinzubringen. Und wie schon gesagt, so früh wie möglich beim Verein um ein Probetraining bitten, da kannst du es halt dann am Besten testen.

Gruß Sebastian

[EnverGüvec1]

Jumpman hat Recht
versuch dich durch laufen fit zu halten und mach mal ein Probetraining

[Luke]

Fußball soll in erster Linie Spaß machen.
Wenn man also so spät anfängt, dann ist das natürlich möglich, aber was bringt es ihm sich mit Laufen groß fit zu halten?
Mach doch mal ein paar Trainings mit, dann schau, ob dir der Vereinsfußball wirklich Spaß macht und dann siehst du weiter.

Klar, dass du wohl nicht mehr Landesliga spielen wirst, aber für den Spaß ist sicher bis Kreisliga alles drin und auch dort wird Fußball gespielt.

[Believer]

Ich sehe kein Problem darin, mal ein Probetraining bei einem Verein mitzumachen. Dann siehst du wie dort die Belastungen sind und kannst für dich abschätzen, ob das eine Option für dich darstellt.
Allerdings solltest du noch Pause machen, wenn dir das vom Arzt verschrieben wurde. Da du im Moment noch keinerlei Druck durch den Verein oder eine Mannschaft hast, solltest du die Sache ganz locker angehen, deine zwei Wochen noch Pause machen und dein Sprunggelenk leichteren Belastungen aussetzen. Dafür bietet sich zum Beispiel Radfahren mit variablen Wiederstand an (mit möglichst wenig anfangen). Die Belastung musst du natürlich für dich einschätzen und dann dosieren. Es wäre wahrscheinlich Nichts für dich ärgerlicher, als beim ersten Training im Verein eine gute Figur zu machen, ungeheuer motiviert zu sein und danach festzustellen, dass du es übertrieben hast und erstmal pausieren musst. Also lass dir Zeit.

[strigletti]

Derzeitige Verletzung auskurieren, dann einfach mal bei dem Verein vorbeischauen und mittrainieren; alles andere ergibt sich.

Wie sich dein Sprunggelenk auf Dauer verhält, kann dir wahrscheinlich niemand sagen, aber nach meiner Erfahrung ist die Verletzungsgefahr beim "Gausikick" in der Freizeit höher, als beim Training bzw. Spiel im Verein. Falls du während deiner jetztigen Verletzunspause nochmal zum Arzt kommst, dann frag ihn doch einfach, wie er das mit deinem Sprunggelenk einschätzt.

Ansonsten: Im Voraus schon mal "Viel Spass beim Training"!