Leider sind deine Angaben zu ungenau, um dir wirklich helfen zu können. In der Überschrift des Threads schreibst du zwar etwas von hohen Bällen, aber das allein genügt nicht, um dir sinnvoll zu antworten; mir geht es da wie Steffen.
Beschreib doch einfach mal einen Übungsablauf, damit wir uns ein Bild davon machen können. Wichtig ist vor allem, was du meinst, wenn du von hohen Bällen sprichst; willst du Technik trainieren oder das "spielpraxisnahe" Halten?