Bei kaltem Wetter bewege ich als meine Finger oder mach eine Faust und wieder normal so die ganze Zeit damit meine Hand immer und immer wieder durchblutet wird, aber ob das bei 0°C was hilft weiß ich nicht, probiere esNatürlich könnte man auch enganliegende Handschuhe drunter ziehen, davon halte ich aber nichts, weil mir so das Ballgefühl flöten geht..
Nur LOSER bleiben liegen.
Wichtig bei so etwas ist es, das die Hände trocken und warm bleiben.
Sprich: Wenn möglich, ein trockenes Paar Handschuhe vorrätig haben. Im Training oder zum Warm machen vor dem Spiel ein Paar Handschuhe nehmen, wenn diese durchweicht sind und die Finger langsam kalt werden, daß zweite Paar anziehen.
Wichtig: Finger gut mit einem warmen Handtuch trocken reiben und mit einer Handcreme eincremen.
Wenn es schlimmer wird, kann man für solche Aktionen in der Apotheke Einmal-Handschuhe aus Latex kaufen. Das verhindert zwar nicht, daß die Finger durch Kälte beeinflusst werden, hält aber die Wärme der Finger ein wenig zusammen und verhindert, daß durch Nässe die Finger noch mehr ausgekühlt werden.....
Wenn man in Ost-Sibirien spielt, zieht man dünne Baumwollhandschuhe an, darüber die Latex Fingerhandschuhe und dann die Torwarthandschuhe... und man friert nicht mehr, aber das Gefühl leidet...
Nach 60 Minuten die Sachen aber ausziehen, Finger trockenreiben, eincremen, leicht einziehen lassen, neue Baumwollhandschuhe anziehen, Einmalhandschuhe drüber und dann wieder die torwarthandschuhe....
Anders sehe ich kaum eine Möglichkeit, ausser noch häufiger die eigentlichen Torwarthandschuh zu wechseln
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
Im Training habe ich gute Erfahrung mit einem Wärmepack und einem Frotteehandtuch in einer Plastiktüte gemacht.
Dann kann man zwischendurch sich die Hände am warmen Handtuch trocknen und kurz aufwärmen.
Im Spiel habe ich das dann statt auf dem Platz nach dem Aufwärmen und in der Halnzeit gemacht. Da habe ich dann auch die nassen Handschuhe immer gegen trockene gewechselt.
Stell dir vor, du gehst in dich - und keiner ist da
Wer glaubt es reicht, wenn man bis zum Umfallen kämpft irrt sich...kämpfe darum Aufzustehen!!!
Von Reusch gibt es Unterziehhandschuhe. Preis ca. 10,-- Euronen. Habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht.
Und wenn man Angst hat, dass das Gefühl darunter leidet, kann man ja die Finger der HS kürtzen/abschneiden.
- Ehrgeiz siegt gegen Talent -
Zitat von FalscherProphet
Dann bekommt man doch kalte Finger
Ich werde das ma ausprobieren, mit den Handschuhen wechseln...
Alles gesagt. Finger in Bewegung halten und vor alllem die Handschuhe wechseln, wenn diese nass sind.
Von Unterziehhandschuhen halte ich gar nix. Da hat man dann ja null Ballgefühl.
Habe mit kalten Pfoten aber auch kein Problem.
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Gegen kalte Finger hilft das "Schleudern" der Arme, d.h. die Arme kreisen zu lassen, aber in hoher Geschwindigkeit. Die Übung kennt eigentlich jeder vom Aufwärmen her, nur eben viel schneller ausführen, somit wird das Blut direkt in die Fingerspitzen "geschleudert".
Wer die Übung nicht kennt sollte sich ein Video vom einem Schwimmer im Delpfhin Schwimmstil ansehen.
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