Alkohol vor dem Spiel?

[Jim]

also Alkohol Tag vor dem Spiel
auch wenn Party is wei ich gestern hab am Anfang 2 Bier
getrunken
und dann nur noch Wasser
kannst genauso mitfeiern .
lg Jim

[Kenji 101]

Das ist aber nicht der Kern der Disukussion.

LG

[Tom]

Alkohol vor dem Spiel? Nein.
Alkohol nach dem Spiel? Ja.

Ganz einfach.

[jamie]

so weit ich weiß entzieht alkohol dem körper wasser, er dehydriert, was auch nicht mehr durch die aufnahme von wasser am nächsten morgen reguliert werden kann sondern seine zeit braucht.dies könnte beim spiel zu krämpfen oder energieverlust führen.

[Marius]

Wenn du Leistung bringen willst im Spiel, dann lass den Alkohol weg.

[Bela.B]

Alkohol am Abend vor dem Spiel halte ich für kein Problem.
Aber wie bereits gesagt wurde, man muss unterscheiden zwischen bisschen Alkohol und "saufen" bzw, ordentlich was trinken.
Davon rate ich eher ab.
Der Konsum von Alkohol ist ja eigentlich kein großes Problem, sondern die Menge.

[Schnapper82]

Das ist der Punkt, wo sich dann die Leistungsorientierten Fussballer von denen trennen, die es nur so zocken.
Wer saufen will, soll aufhören mit Fussball oder eine Einzelsportart ausüben.
Wer durch seine Leistung die Mannschaft runterzieht hat im Teamsport nix zu suchen...

[MissionUnstopable1]

Alkohol vor dem Spiel? Nein.
Alkohol nach dem Spiel? Ja.

Ganz einfach.

"Nach dem Spiel ist vor dem Spiel."

Sepp Herberger

[strigletti]

Ok, die Diskussion ist interessant, aber vielleicht doch mal ein paar Basics, zu dem, was im Körper passiert, wenn Alkohol getrunken wird.

Über die Blutbahn wird der Alkohol ins Gehirn transportiert. Im Gehirn wirkt er auf den Botenstoffwechsel und beeinträchtigt damit verschiedene Hirnfunktionen; im wesentlichen wirkt Alkohol auf folgende Botenstoffe:

Das GABA (GammaAminoButterAcid) ist der wichtigste hemmende Überträgerstoff von Nerv zu Nerv (Synapsen). Seine Wirkung wird durch Alkohol verstärkt. Der Körper versucht gegenzusteuern, indem er die Rezeptoren vermindert; Resultat: Trägheit
Das Dopamin ist unter anderem ein wichtiger Überträgerstoff des limbischen Systems, das für unser Gefühlsleben eine starke Bedeutung hat. Es verliert seine Wirksamkeit unter Alkoholeinfluss; Resultat: Sinnestäuschungen bis hin zur Halluzination
Das Acetylcholin, ein wichtiger Überträgerstoff im gesamten Körper. Seine Rezeptoren im Gehirn nehmen unter Alkoholeinfluss ab. Das soll für "kognitive Defizite" verantwortlich sein; Resultat: Fehleinschätzungen

Weiter neurolgische Wirkungen von Alkohol:
Der Sympathikusnerv, im autonomen Nervensystem, welches nicht willkürlich beeinflussbar ist, für alle Alarmreaktionen (Stress) zuständig, reagiert überempfindlich, weil Rezeptoren, die ihn normalerweise bremsen, untergehen.
Im ZNS /Zentrales Nervensystem) kommt es je nach Alkoholdosis zu verschiedenen Wirkungen. In geringen Dosen werden eher hemmende Zentren des ZNS gehemmt, dadurch kommt es zur psychischen Auflockerung, zur Fröhlichkeit, Redseligkeit und auch zur Selbstüberschätzung. Körperlich sichtbare Folgen dieser "Enthemmung" sind auch schon erste Gangstörungen bei 0,3 Promille oder einer Einschränkung des Gesichtsfeldes bei 0,4 Promille. In höheren Alkoholdosen kommt es zur Hemmung von erregenden Zentren des ZNS, wodurch es zu Koordinationsstörungen, Sprachstörungen, zur Verlängerung der Reaktionszeit, zu Störungen in der optischen und akustischen Wahrnehmung kommt. Ab etwa 2,0 Promille ist das Bewusstsein stark eingetrübt und hier fällt dann meist auch das Erinnerungsvermögen aus.

Ausserdem verändert Alkohol den Schlafrhythmus. Die REM-Phasen (Traumphasen) des Schlafes werden verkürzt und die Tiefschlafzeiten verlängert; darüberhinaus kommt es zu einer Verstärkung der Atmung, da der Körper verzweifelt versucht, die geringere Sauerstoffaufnahme auszugleichen. Aber Vorsicht: im Vorendstadium der Alkoholvergiftung setzt dann schlagartig eine vollständige Atemlähmung ein.

Mehrere Ursachen stecken hinter dem Flüssigkeitsverlust (und damit auch Mineralstoffverlust!), der durch die Einnahme von Alkohl entsteht. Dazu gehören in hauptsächlich die veränderte Wärmeregulation (Schwitzen), die gesteigerte Nierentätigkeit aufgrund des Abbaus der durch den Alkoholabbau entstehenden Gifte im Körper.

Das waren jetzt nur die unmittelbaren Auswirkungen des Alkohols auf den Körper; die Gifte, die beim Abbau entstehen haben dann noch ihre eigenen Auswirkungen, die aber vor allem auf lange Sicht ihre jeweiligen Schäden hinterlassen. Doch einen will ich euch dann doch noch kurz vorstellen:

Acetaldehyd in Fachkreisen auch "der Stoff, aus dem der Kater ist" genannt.
In der Leber wird der Alkohol durch das Enzym Alkoholdehydrogenase zu Acetaldehyd abgebaut und dann durch die sog. Acetaldehydrogenase weiter zu Acetat, also Essigsäure umgewandelt. Die Essigsäure wird dann im ganzen Körper den Energiestoffwechsel zugeführt.

Vielleicht könnt ihr euch jetzt vorstellen, was euer Körper durchmacht, wenn ihr zuviel Alkohol trinkt und dass dies sicherlich eurer Spielform am nächsten Tag schadet.

PS: Ich trinke gerne auch mal ein Bier oder noch lieber ein Glas Wein

[Luke]

Also ich habe bislang 1mal vor einem Spiel Alkohol getrunken und werde es nie wieder machen....

Deshalb war meine Party auch gestern, da wir erst morgen spielen

[Goalie des Jahres]

Also mal als kleines Beispiel! Hatte Pokalfinale und war den Tag vorher ein richtig hinter die Binde kippen! Keine ahnung warum.
Auf jeden Fall hatte ich mehr als 12h gepennt, bin aufgestanden und mir war so übel, hatte Kopfschmerzen oder kurz nen richtigen Kater.
Hab auf dem zum Treff noch 2 mal gebrochen und auch 5 min vor dem spiel nochmal. Hab mich hundeehlend gefühlt, dem entsprechend auch nicht 100% fit und hab dann auch einen eigentlich harmlosen total unterschätzt und das Ding ging rein. haben am Ende zwar 3:2 gewonnen, aber seit dem versuche ich mich immer den davor mit Fussballkollegen zu verbringen weil man dann aufeinander aufpasst!
Also trinkt nicht so viel das ihr voll seit