Siehst du und weil jeder anders ist, musst du selber herausfinden, wie du auf welche Aktion reagierst.
Lenk dich doch mit anderen Dingen ab, die nichts mit Fussball zu tun haben.
Zock PS oder geh mit Kumpels weg. Kartfahren, klettern, schwimmen oder was auch immer. Du verausgabst dich, völlig ohne Druck und kannst dann wahrscheinlich irgendwie wieder deinen Kopf von all dem Ärger erlösen.

Freunde und Familie sind wichtig in so einer Trennungszeit.