Totale Verunsicherung - Private Probleme ausblenden, aber wie?

[ollie1]

Mir hilft es meistens mich in der Zeit vor dem Training oder dem Spiel nur auf Fußball zu konzentrieren. Also einfach eine halbe oder ganze Stunde bevor du zum Fußball losgehst einfach mal die Musik anmachen, in aller Ruhe Tasche packen und im Kopf alle mögliche Situationen, die etwas mit dem Spiel/Training zu tun haben durchgehen, dich einfach komplett auf die bevorstehende Einheit fokusieren, alles andere einfach ausblenden. Es kann auch helfen auf Youtube ein paar Torwartvideos von z.B. Olli Kahn anzuschauen, irgendwann kribbelt es dann in den Fingern und man will selbst ran. Und dann gehst du einfach voll fokusiert auf den Platz.

[Steffen]

Hallo,
ablenkung ist gut, was man jetzt braucht, ist Verarbeitung. Etwas ist weg, obwohl man es eigentlich behalten wollte oder noch haben will.
Man kann es nicht vergleichen, schließlich geht es um einen Mensch, doch wenn man 100 Euro verloren hat, nutzt es auch nichts, zu versuchen es zu vergessen.. man wird immer daran denken...

Was ist hier ganz besonders wichtig? Klar, Kumpels, Freunde, etc. man muss mit dem Problem hausieren gehen. Dabei darf man nicht den coolen Checker raushängen lassen, dem das alles am Arsch vorbei geht, so tun als ob im Wald alle Bäume noch da wären...
Das Gegenteil muss passieren: Man muss sich seiner Schwäche, seinem Kummer und seinen Schmerzen bewußt werden. Und man muss offen sich dazu bekennen.
Man merkt schnell, wo die coolen Leute sind, die einem dann nicht auslachen oder aufziehen, sondern einen auf ein Bier, eine Cola, einen Cocktail einladen und zuhören. Man merkt zudem, wo die wahren Freunde eher zu finden sind, denn das sind die, die einen dann anrufen, einen dann aufbauen, die dann zur Ablenkung da sind.

Und wenn es jetzt knallhart klingt: Wenn dein Beruf auf Private Probleme keine Rücksicht nimmt, oder Du denkst das es nicht geht, wird das immer ein Grund mehr für private Probleme sein.
Keine Frage, ein Job ist sehr, sehr wichtig, gerade in der heutigen Zeit. Doch darf man nicht vergessen, daß wenn einen der Job auffrisst, oder er einem für sich selbst keine Zeit läßt, wird man früher oder später immer wieder an solche Punkte kommen und vor dem Nichts stehen.

Das Internet ist zum Reden eine schlechte Plattform. Hier braucht man Menschen, gefühlte und direkte Nähe. Und dann muss man mit diesen Menschen reden, muss erzählen wie man sich fühlt, wie das so ist.... und muss lernen, los zu lassen.
Und man muss auch irgendwo lernen, wie Phönix aus der Asche wieder zu kommen.
Weiß Gott, ich weiß wie hart und schwer das ist, aber bitte, Du brauchst jetzt Leute, mit denen Du direkt und frei und ohne Rücksicht auf Schwäche reden kann, über den Verlust.
Wo es nicht schlimm ist, wenn ein harter Kerl mal dicke Kullertränen heult... das muss alles sein, es muss raus, muß verarbeitet werden. Das geht hier nicht. Dafür braucht man andere, richtige Menschen.
Erst wenn dies passiert ist, wird der Weg zurück überhaupt möglich sein

[DJ Kleinstadtheld]

Ich stand vor einer recht ännlichen Situation bzw. finde mich auch mittendrin.
Allerdings schaffe ich es perfekt umzuschalten. Gut meine Mitschüler haben es etwas zu spüren bekommen, dass ich nicht allerbest gelaunt bin. Trotzdem habe ich am letzten Sonntag zum ersten Mal in der Sasion zu 0 gespielt und war überragend.
Mir fällt es mittlerweile sowieso leichter einfach umzuschalten, vielleicht weil ich mich nie so abhängig machen würde.

Was auf jeden Fall hilft sind gute Freunde, einfach ein bisschen chilln zsm darüber reden. Ruhig ein bisschen Luft machen.
Hört sich alles wieder leichter an, als es ist. Aber hauptsache du glaubst noch an dich und weißt, was du leisten kannst.


Achja: Vielleicht wurde es schon gesagt, aber jeder geht damit anders um.

[Schwabbeldinho]

Meine Beziehung ist auch or einigen in die Brüche gegangen.
Danach ist meine Leistung erstmal richtig besser geworden .
Mich hat da wohl irgendwas blockiert.
Wenn SIE zugeguckt hat lief bei mir fast gar nichts zusammen .
Seitdem es eine SIE nicht mehr gibt halt e ich wieder fast alles.
So wie in alten Zeiten

[konsti]

Meine Beziehung ist auch or einigen in die Brüche gegangen.
Danach ist meine Leistung erstmal richtig besser geworden .
Mich hat da wohl irgendwas blockiert.
Wenn SIE zugeguckt hat lief bei mir fast gar nichts zusammen .
Seitdem es eine SIE nicht mehr gibt halt e ich wieder fast alles.
So wie in alten Zeiten

Ich will dich jetzt damit nicht angreifen oder so, aber ich glaube jeder stimmt mir zu das eine Beziehung mit 20 was anderes ist als mit 13, wenn du älter bist, ist es viel intimer und man binndet sich mehr vorallem wenn man länger zusammen ist, und wenn da Schluss ist ,dann denkt man auch nochmal locker ein halbes Jahr drüber nach und brauch Zeit um zu verarbeiten (als verlassener zum Beispiel, wobei das natürlich bei jedem verschieden ist) Eine "Beziehung" nenn ich es mal mit 13, ist ein bisschen Händchen halten und vielleicht Kussi hier Kussi da

[Dasp88]

Letzten Endes soll es hier aber kein Beziehungs-Kummer Forum werden, sondern immernoch um Fussball gehen. ;-)

Ich habe viele gute Freunde, die mir beistehen, mit denen ich etwas unternehmen und reden kann. Das klappt schon irgendwie, aber es braucht Zeit.

Mir geht es eher darum, wie ich es schaffe, trotz der privaten Sachen meinen Kopf für die Trainingseinheiten und die Spiele frei zu bekommen. Natürlich wird es keine Pauschallösung geben, denn jeder ist anders.
Dachte nur, dass vllt. jemand den einen oder anderen "Trick" parat hat oder aus eigener Erfahrung berichten kann.

Ich frage mich auch, ob ich den Fussball erst einmal hinten anstellen soll... Andererseits will ich wie gesagt neben meiner Liebe nicht auch noch mein Standing im sportlichen verlieren und meine Ziele verfehlen.

Bei mir war es übrigens immer so, dass ich besonders stark war, wenn "sie" da war... Nun fehlt einfach etwas, nicht unbedingt die Anwesenheit, aber einfach vom Kopf her...

[Schnapper82]

Hey, ich bin ja schon Papa Schlumpf....ich übernehme auch noch den Doktor Sommer...

BTT