Hallo,
ablenkung ist gut, was man jetzt braucht, ist Verarbeitung. Etwas ist weg, obwohl man es eigentlich behalten wollte oder noch haben will.
Man kann es nicht vergleichen, schließlich geht es um einen Mensch, doch wenn man 100 Euro verloren hat, nutzt es auch nichts, zu versuchen es zu vergessen.. man wird immer daran denken...

Was ist hier ganz besonders wichtig? Klar, Kumpels, Freunde, etc. man muss mit dem Problem hausieren gehen. Dabei darf man nicht den coolen Checker raushängen lassen, dem das alles am Arsch vorbei geht, so tun als ob im Wald alle Bäume noch da wären...
Das Gegenteil muss passieren: Man muss sich seiner Schwäche, seinem Kummer und seinen Schmerzen bewußt werden. Und man muss offen sich dazu bekennen.
Man merkt schnell, wo die coolen Leute sind, die einem dann nicht auslachen oder aufziehen, sondern einen auf ein Bier, eine Cola, einen Cocktail einladen und zuhören. Man merkt zudem, wo die wahren Freunde eher zu finden sind, denn das sind die, die einen dann anrufen, einen dann aufbauen, die dann zur Ablenkung da sind.

Und wenn es jetzt knallhart klingt: Wenn dein Beruf auf Private Probleme keine Rücksicht nimmt, oder Du denkst das es nicht geht, wird das immer ein Grund mehr für private Probleme sein.
Keine Frage, ein Job ist sehr, sehr wichtig, gerade in der heutigen Zeit. Doch darf man nicht vergessen, daß wenn einen der Job auffrisst, oder er einem für sich selbst keine Zeit läßt, wird man früher oder später immer wieder an solche Punkte kommen und vor dem Nichts stehen.

Das Internet ist zum Reden eine schlechte Plattform. Hier braucht man Menschen, gefühlte und direkte Nähe. Und dann muss man mit diesen Menschen reden, muss erzählen wie man sich fühlt, wie das so ist.... und muss lernen, los zu lassen.
Und man muss auch irgendwo lernen, wie Phönix aus der Asche wieder zu kommen.
Weiß Gott, ich weiß wie hart und schwer das ist, aber bitte, Du brauchst jetzt Leute, mit denen Du direkt und frei und ohne Rücksicht auf Schwäche reden kann, über den Verlust.
Wo es nicht schlimm ist, wenn ein harter Kerl mal dicke Kullertränen heult... das muss alles sein, es muss raus, muß verarbeitet werden. Das geht hier nicht. Dafür braucht man andere, richtige Menschen.
Erst wenn dies passiert ist, wird der Weg zurück überhaupt möglich sein