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Thema: Sport mit Patellasehnenreizung?

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  1. #1
    Torwarttalent Avatar von Waffelz
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    Standard Sport mit Patellasehnenreizung?

    Hallo,
    ich habe mir vor 2 Wochen eine Patellasehnenreizung zugezogen und war auch schon beim Arzt. Der hat mir gesagt, dass Fußballspielen erstmal nicht drin ist aber wie lange hat er nicht erwähnt. Nun hab ich mir schon einige Beiträge und Berichte über Patellasehnenreizung durchgelesen und unterschiedliche Argumente gefunden. Laut dem Einen soll man locker joggen gehen, der Andere hält Nichtstun für das Beste, wieder ein anderer fordert sogar intensives Krafttraining der Beinmuskulatur um der Reizung entgegenzuwirken.
    Hat hier jemand schonmal mit dieser Verletzung Erfahrungen gesammelt? Weiß jemand ob man sich sportlich betätigen kann und wenn ja was macht man genau? Was machen die Profis bei sowas?
    Mir fällt langsam die Decke auf den Kopf :-P

    lg
    Waffelz

  2. #2
    torwart.de-Team Avatar von Schnapper82
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    Standard

    Suche einen anderen Arzt auf, der eventuell auf Sportler spezialisiert ist und dann bekommst du auch Antworten, die den Sport betreffen.
    In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
    Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
    Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !

  3. #3
    Nationale Klasse Avatar von fragsiN
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    Was u.A. bei dieser Art von Verletzung hilft, ist regelmäßiges Dehnen der Oberschenkelmuskulatur, damit die Sehne entlastet wird!
    Ansonsten erst mal pausieren und zum einen spezielleren Arzt gehen.

  4. #4
    Freizeitkeeper
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    Standard

    Moin!

    Hab das gleiche Problem..mittlerweile seit nem halben jahr.
    Seit 3 Monaten akut, seit 9 Wochen mach ich Sportpause. War erst beim Vereinsphysio, dann bei 2 Ärzten.
    UND mir fällt auch die Decke auf den Kopf.

    Mein Arzt sagt: das wichtigste ist Geduld. (frag mal Franck Ribery...)
    Man kann bzw ich soll/mache: Kühlen/Wärmen um die Durchblutung anzuregen, Entzündungshemmende Tabletten (Ibuprofen,..) nehmen, den Oberschenkelmuskel dehnen, den Gegenspieler trainieren (natürlich ohne die Sehne zu belasten) und sich spritzen lassen.
    Von Cortison wurde mir von allen Seiten abgeraten bis jetzt... Mein Arzt spritzt Traumee oder sowas, jetzt schon 3 mal. Das solls dann aber auch gewesen sein. Soll entzündungshemmend sein und keine Nebenwirkungen haben.
    man kann Sport im ABSOLUT schmerzfreien Bereich machn bzw sofort aufhören wenn etwas zwickt.
    Man Sollte Treppensteigen mit Gewicht (Getränkekisten etc.) vermeiden.

    Naja
    Hat bei mir leider noch nicht viel geholfen.
    Arzt sagt: wenn das alles nichts bringt (noch abwarten) würde er das Operieren. Kein großer Eingriff, aber danach schon mehrere Wochen extra Pause wegen Wundschmerz und so weiter..

    Hat dein Arzt gesagt, wovon die Entzündung kommt?

    Beste Grüße,
    ninetytwo.
    Will wieder spielen

  5. #5
    Torwarttalent Avatar von Waffelz
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    Detmold
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    Standard

    Wow das sind schonmal viele hilfreiche und beängstigende (ich will keine OP!) Antworten...
    @ninetytwo:
    Mein Arzt hat festgestellt das es sich bei der Verletzung um ne Patellasehnenreizung handelt, mehr aber auch nicht. Ich meine zwar das er irgendwas meinte von wegen zu viel Belastung aber das find ich Quatsch, ich mach nicht mehr Sport als meine Freunde und die ham ja sowas auch nicht.
    Er konnte mir auch nicht sagen wie lange ich genau pausieren sollte. Ich dachte mir solange wirds wohl nicht sein und hab mal geguckt und wie du schon sagtest Ribery hatte bzw hat das ja auch und er muss 4 Wochen pausieren hab ich gelesen. Damit könnt ich leben. Aber ne OP?! Bitte nicht... Zumal ja vom Knochen her nichts ist. Der Doc hat geröngt und nichts festgestellt. Also da reibt nix oder so.
    Habe mich erstmal mit Kinesiotape und Salben behandelt... Hoffe das bringt was.
    Hab das jetzt schon 3 Wochen und jedesmal wenn ich denke es ist heile und ich dann die Knie belaste spür ich den Schmerz wieder und die ganze Euphorie ist verflogen

  6. #6
    Freizeitkeeper
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    47

    Standard

    Zitat Zitat von Waffelz Beitrag anzeigen
    Wow das sind schonmal viele hilfreiche und beängstigende (ich will keine OP!) Antworten...
    @ninetytwo:
    Mein Arzt hat festgestellt das es sich bei der Verletzung um ne Patellasehnenreizung handelt, mehr aber auch nicht. Ich meine zwar das er irgendwas meinte von wegen zu viel Belastung aber das find ich Quatsch, ich mach nicht mehr Sport als meine Freunde und die ham ja sowas auch nicht.
    Er konnte mir auch nicht sagen wie lange ich genau pausieren sollte. Ich dachte mir solange wirds wohl nicht sein und hab mal geguckt und wie du schon sagtest Ribery hatte bzw hat das ja auch und er muss 4 Wochen pausieren hab ich gelesen. Damit könnt ich leben. Aber ne OP?! Bitte nicht... Zumal ja vom Knochen her nichts ist. Der Doc hat geröngt und nichts festgestellt. Also da reibt nix oder so.
    Habe mich erstmal mit Kinesiotape und Salben behandelt... Hoffe das bringt was.
    Hab das jetzt schon 3 Wochen und jedesmal wenn ich denke es ist heile und ich dann die Knie belaste spür ich den Schmerz wieder und die ganze Euphorie ist verflogen
    Moin. Naja, Ribery und 4 Wochen? Der gute Mann hat deshalb bislang mehr oder weniger die ganze Hinrunde verpasst Ronaldo hat sich diese Sehne übrigens 2 mal gerissen. Das Ergebnis kennst du ja.

    Hat er was gesagt ob du das Patella-Spitz-Syndrom hast? So ist das bei mir... UND: OP ist die letzte Möglichkeit eigentlich.. Frag ihn mal bitte beim nächsten mal wie er sich die Entstehung erklärt.. will ich auch wissen-.-

    Geduld, Geduld, Geduld... sagt mein Arzt wer zu früh einsteigt riskiert, dass die Reizung chronisch wird, wurde mir gesagt. Dann ists sehr scheiße.

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