Hallo,
ich habe mir vor 2 Wochen eine Patellasehnenreizung zugezogen und war auch schon beim Arzt. Der hat mir gesagt, dass Fußballspielen erstmal nicht drin ist aber wie lange hat er nicht erwähnt. Nun hab ich mir schon einige Beiträge und Berichte über Patellasehnenreizung durchgelesen und unterschiedliche Argumente gefunden. Laut dem Einen soll man locker joggen gehen, der Andere hält Nichtstun für das Beste, wieder ein anderer fordert sogar intensives Krafttraining der Beinmuskulatur um der Reizung entgegenzuwirken.
Hat hier jemand schonmal mit dieser Verletzung Erfahrungen gesammelt? Weiß jemand ob man sich sportlich betätigen kann und wenn ja was macht man genau? Was machen die Profis bei sowas?
Mir fällt langsam die Decke auf den Kopf :-P
lg
Waffelz