Ich denke das Hauptproblem ist, wie Steffen bereits erwähnt hat, dass er gegen den natürlichen Fluss seiner Bewegung ankämpfen will, um aufzustehen. Dadurch bremst er.
Ich muss aber jetzt ganz ehrlich sagen, dass ich keine Ahnung habe, wie ich das mache, das läuft automatisch ab, muss ich beim nächsten Spiel/Training mal drauf achten.