Ja das ich mir halt an jedem Tag mir eine Zeit nehme also z.b. 17:30 bis 18:00 uhr dann durch ein bestimmtes Programm durcharbeite was ich noch nicht gerkiegt habe.Dies kriege ich in ca einer Woche .
Hoffe das is das so wie du es meintest.
LG
Ja das ich mir halt an jedem Tag mir eine Zeit nehme also z.b. 17:30 bis 18:00 uhr dann durch ein bestimmtes Programm durcharbeite was ich noch nicht gerkiegt habe.Dies kriege ich in ca einer Woche .
Hoffe das is das so wie du es meintest.
LG
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Ich denke, Paulianer interessiert welche Art von Programm du da anstrebst.Zitat von goalkeeper 22
Von wem kriegst du es denn?
Komme gerade von McFit....
ich muss zugeben, die Core Performance Übungen muss ich wohl zuhause machen... Wobei Dehnbarkeit da dennoch möglich ist...
Ich glaube, dass jemand hier (den ich nicht nennen will) so etwas schon im ICQ gesagt hat, nicht wahr!?
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Believer hat doch gar kein ICQIch glaube, dass jemand hier (den ich nicht nennen will) so etwas schon im ICQ gesagt hat, nicht wahr!?
Gerade wieder im Studio gewesen, Programm mit dem Core Dingens voll durchgezogen! Top! Waren wenig Leute! Ging echt gut....
Jo mache ich es wenn ich es bekomme.
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Luke, für die Übungen auf dem Boden schnappe ich mir immer diese Matten, die sie unter die Geräte für Liegestütze legen. Das klappt ganz gut, du liegst weich und wenn du um die richtige Uhrzeit gehst, dann interessiert sich auch keiner für die Übungen, die du da drauf machst. Da musst du einfach dann manche neugierigen Blicke ignorieren.
Ich werde mir heute einen Trainingsplan erarbeiten und den dann - bei Bedarf - hier online posten. Es wird sich um ein 6-Tage-Programm jeweils bis zum 08.01. handeln, wo wir wieder Trainingsbeginn haben. Mann, wie ich mich auf die Zeit freue. Alleine für mich trainieren, regelmäßig nach einem erarbeitenden Plan, nach dessen Durchführung man weiß: Jetzt kann die Rückrunde kommen... was gibt es schöneres, um wieder Kraft zu tanken?
Danke. Wäre interessant, wenn du das Programm dann mal vorstellen könntest.
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