So, war heute bei meinem Einfürhungstraining bei McFit und bin von der Location (also das Wichtigste, Gerätetauglichkeit, Studioatmosphäre, Mädels auf den Laufbändern, etc...) wirklich voll und ganz überzeugt.
Der Trainer war ebenfalls sehr sympathisch, konnte mir alle Geräte gut erklären und das war das Wichtigste.
Meinen Trainingsplan werde ich eigentlich nur berzüglich des Kraftteiles berücksichtigen,der Rest entstammt aus dem Buch "Core Performance".
Die anderen McFit Teile wären Aufwärmen, Dehnen und Ausdauer... also total einfallslos

Ich versuche nun also den McFit Kraftteil zu absolvieren, gleichzeitig aber durch mein eigenes Programm zu kucken, dass die Beweglichkeit, Flexibilität, Dehnbarkeit, Geschmeidigkeit und so weiter, erhalten bleibt. Denn das ist ja als Torwart wichtig und Dehnbarkeit ohnehin mein großes Manko

Noch ein Plus: In der Dehnecke sind meistens Chicas