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Thema: Winterpause 2009 - Zwischenfazit und Ausblick - Wie haltet/macht ihr euch fit?

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  1. 18.12.2009, 08:46 #1
    VfLRahab
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    Freizeitkeeper Avatar von VfLRahab
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    Hi,

    ich finde eigentlich für die Muskulatur der arme diese Übungswochen ganz gut.

    http://www.100liegestuetze.de/

    Kann man überall machen und man braucht nicht viel Platz.
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  2. 18.12.2009, 08:57 #2
    Schnapper82
    Schnapper82 ist offline
    torwart.de-Team Avatar von Schnapper82
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    18

    Standard

    Sehr ausgeglichen und auch absolut nützlich...
    In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
    Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
    Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
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