Das denke ich nicht. Das ist das Problem an der Sache...Zitat von Believer
Viele muten sich zu viel zu und dadurch kann man halt einiges kaputt machen...
Das denke ich nicht. Das ist das Problem an der Sache...
Viele muten sich zu viel zu und dadurch kann man halt einiges kaputt machen...
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Ich schließe mich dir da an, und habe auch deshalb meinen Plan nicht online gepostet.
Ich möchte nur etwas dazu sagen:
Ich trainiere nun 3mal pro Woche im Fitnessstudio und das weitest gehend nach dem Vorbild von Mark Versteegen.
Ich habe sämtliche Übungen an meinen Bedarf angepasst und erweiter/ergänzt.
Den Kraftbereich übernehme ich fast ausschließlich von McFit, werde also auch nach 10 Einheiten neue Übungen dazu stellen.
Alles klar. Dann gehe ich euren Empfehlungen nach. Ich will hier ja niemandem schaden und der Plan muss ja nicht unbedingt online. Ich frage mich nur, warum solche Bedenken in der Saisonvorbereitung nicht geäußert wurden, als das der Thread um die Saison-Vorbereitung vor Trainingsplänen überschwamm?
Ich habe immer darauf hingewiesen, dass ein Trainingsplan individuell ist und es nicht DEN Plan gibt!
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Das war mehr auf Luke bezogen, der sich aktiv beteiligte, aber ich freue mich natürlich wenn wir beide dazu gelernt haben. Trotzdem konnte ich mir den Seitenhieb nicht verkneifen, mein Lieber
Ich denke eh nicht, dass jemand einen Plan aus diesem Forum hier 1 zu 1 verfolgen wird. Mein Plan wäre eh ungenau gewesen und ein Außenstehender hätte ihn nicht wirklich durchführen können, da ihm die Übungen fehlen. Allerdings hast du natürlich recht: Man kann Intensität und Dauer ablesen, was manchen zu Überschätzung seines Könnens bringen kann. Darauf hoffe ich natürlich nicht, aber wie sagt man so schön?
Vorsicht ist die Mutter der Porzellankiste?
Schätzelein, da ging es um mich persönlich und ich habe jeden Trainingsplan aufgesogen und analysiert. Daraus habe ich mir nun meinen eigenen Plan erstellt, den ich dir gerne zukommen lassen kannDas war mehr auf Luke bezogen, der sich aktiv beteiligte, aber ich freue mich natürlich wenn wir beide dazu gelernt haben. Trotzdem konnte ich mir den Seitenhieb nicht verkneifen, mein Lieber
Belassen wir es dabei
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