@amelie
ich würd bevor du versuchst einen kleinen hüpfer dir anzutrainieren erstmal im forum bei hüpfer sinnig oder unsinnig nachschaust
ist zwar relativ viel wenn man es komplett ließt, aber ich könnte mir vorstellen, dass du dir das mit dem Hüpfer dann noch einmal überlegst

@schnapper2
dass ist mir schon klar aber man kann ja trozdem noch seine beinmuskeln anspannen um dieses noch zu verstärken