Aus Erfahrung weiß ich, dass so eine Überdehnung ziemlich eckelhaft ist. Ich hatte sowas auch im letzten Jahr (Dezember) zu dem hab ich auch noch einen Tritt abbekommen und der Knöchel wurde dick + riesen Bluterguß. Naja, schmerzen hab ich keine mehr, aber der Bluterguß ist jetzt, nach einem Jahr noch immer nicht ganz weg und den Spür ich, der tut bei zu hoher Belastung noch immer weh und ich war DIREKT beim Arzt !!! Bei mir war es so, dass ich ca. 2-3 Monate schmerzen hatte, die jedoch dadurch resultiert sind, weil ich weiter gespielt habe.

Aus Erzählungen geht immer hervor, dass ein Bänderriss, schneller verheilt als eine Überdehnung, ob das stimmt weiß ich nicht, deswegen solltest du, wenn du die Bänder übergedehnt hast auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, musst dann wahrscheinlich 3-6 Wochen pausieren, damit alle schmerzen weg sind, aber so ist es besser glaub mir !!