"Sehr gut" und "richtig" ausgeführt kann deine Technick eigentlich nicht sein, wenn du da solche großen Probleme hast.

Und die anderen 13 und 14 Jährigen schiessen sicherlich nicht ständig mit > 100 km/h auf dein Tor. ^^

edit: Und zu den anderen Fragen die jetzt aufgekommen sind -> lies dir doch erstmal ältere Threads durch, zu vielem wird es schon informationen geben, da du sicherlich nicht der erste TW bist der Probleme hat und hier um Hilfe bittet.