Sunny....
Bevor wir hier weiter reden, möchte ich von Dir wissen: Sind die Beschwerden im Winter eher präsent als im Sommer?
Wie lange brauchst Du, vor allem im Winter, um nach einem Anfall wieder belastbar zu sein?

Ganz wichtig: Achte bitte darauf, ob Du unter Belastung auch sicher durch die Nase atmest und nicht Luft durch den Mund holst. Versuche Dich darauf mal zu konzentrieren, durch die Nase einzuatmen. Du kannst du den Mund ausatmen, aber wichtig ist das Einatmen durch die Nase. Achte bitte darauf... und schau was sich verändert oder gar nichts.

Berichte dann nochmals, vielleicht habe ich aus eigener Erfahrung einen Tipp für Dich. Der bringt Dich dann zwar wieder zum Arzt zurück, aber immerhin hast Du dann vielleicht mal eine ganz andere Idee.
Wenn nicht, dann wird es vielleicht wenig geben, was und wie man Dir helfen kann.