Mal wieder Kapselriss...

[Doro]

Gibt es irgendwelche Trainingsmethoden, die darauf abzielen, dieses zu verhindern?

Sowas kann ja immer im Spiel passieren. Allgemein kannst du sicherlich deine Fangtechnik trainieren. Ich habe auch in letzter Zeit häufiger Probleme mit den Fingern und weiß, dass es in den Situationen in denen ich mich verletzt habe daran lag, das ich nur halbherzig hingegangen bin. Ich hatte nicht genug Spannung aufgebaut, und anstatt die Hände vernüftig hinter den Ball zu bekommen, hat der Ball dann nur die Fingerspitzen getroffen.
Also wenn es dir häufiger passiert, achte mal auf deine Finger- bzw. Handhaltung. Ansonsten, solche Unfälle kommen überall mal vor.

Gute Besserung!

[Kenji 101]

Man kann sich immer mal die Kapsel verletzen. In den meisten Fällen verletzt man sich wirklich unglücklich.

Ich hatte schon viele Kapselverletzungen. Unangenehm, aber damit muss man als Torhüter leben. Sei doch froh, dass dir das erst zum zweiten Mal passiert ist.

Auskurieren, locker wieder anfangen und los gehts!

LG

[DJ Kleinstadtheld]

Zum Arzt ist auf jeden Fall nicht schlecht.
Allerdings sollte man finde ich lieber zu einem Sportarzt gehen, da die meisten Hausärzte, das eventuell eingipsen oder ruhig stellen.

[Tow]

Bei einem Kapselriss MUSST du den Daumen schonen! Bei einem Bekannten von mir hat sich dieser schon mal bis in die Beinhaut hinein gezogen. Sehr schmerzhaft und langwierig war dann die Genesung.

Bei den anderen Fingern empfehle ich Fingerschutz.

[Nachwuchskeeper1993]

Kühlen ist ganz wichtig damit die Schwellung zurückgeht und dann halt tapen beim Spiel oder Training. Das Überkreuz-Taping, so nenn ich das mal, erscheint mir am sinnvollsten.

[konsti]

Fangtechnik, Konzentration, du brauchst eine gewissen Spannung in den Fingern /Händen

Ich habe mir bisher auch 2x die Kapsel GEPRELLT also nicht gerissen, dass eine mal ist der Ball vorne auf den Daumen (blöd gelaufen + 3 oder 4 Wochen Pause waren das, weil der komplett blau grün und was weß ich war und konnte den gar nicht bewegen) und einmal bei einem zu festen Schuss nicht genug angespannt und dann is der Ball vorne gegen die Fingerspitzen und dann war es schon passiert^^

[Kenji 101]

Hier wird sofort auf eine falsche Fangtechnik spekuliert. Man darf sich wohl in der heutigen Zeit nicht einmal verletzen, ohne dass der halbe Torhüterkreis von falschen Techniken spricht.

Solche Dinge passieren einem einfach als Torwart. Gehört dazu. Und das hat auch nichts mit mangelnder Konzentration zu tun.

LG