Zitat Zitat von Schiffer94 Beitrag anzeigen
Jungs ganz ehrlich ich verstehe nicht wieso ihr alle soviel Joggen wollt ?
wofür frage ich mich ?
mein torwarttrainer ist dagegen, da es ja ganz andere anforderungen sind die wir eigentlich im spiel brauchen.
probiert wenn ihr joggen geht den fokus lieber auf explosive steigerungsläufe seilchen springen treppen läufe oder kurte sprints aus dem stand (um den spezifisch den antritt zu trainiren) denn das ist wirklich wichtig bei uns.
Ich werde in der sogenannten "vor vorbereitung" 1 tag ins Fitnessstuido gehen und den 2 tag an der spritzigkeit und der beweglichkeit arbeiten.
Sind nur tipps, jedem das seine und viel spaß bei der kommenden saison.
Grundlagenausdauer und Fitness sind zwei entscheidende Elemente des Torwartspiels. Wer nicht fit ist, dem nutzt selbst die beste Technik nichts. Natürlich kann man auch im Torwarttraining Fitness kriegen, aber das Torwarttraining in der Saisonvorbereitung ist für mich nur so etwas wie der Feinschliff. Für die Grundlagenausdauer hat jeder Spieler in der Vor-Vorbereitung selbst zu sorgen. Bei einer vierwöchigen Vorbereitung ist die Zeit ohnehin schon knapp. Da kann man nicht an Grundlagen arbeiten.