Schwimmen ist super! Seilspringen auch! Radfahren finde ich persönlich zu langweilig.

Aber man wird nicht super im Fußball nur weil man jeden Tag Seilhüpft. Man wird auch nicht besser, wenn man 5km schwimmt.

Die Mischung machts. Und da ist der Punkt, an dem du dir selber helfen musst. Wechsel bunt ab, Schwimmen ist perfekt für die Ausdauer, beansprucht viele Muskeln und macht meine rMeinung nach Spaß. Laufen ist mit der Zeit einfach zum Kotzen, weil du einfach nur läufst, anderen wiederum macht laufen total viel Spaß. Du siehst also, es ist total verschieden, was dir hilft. Denn nur was dir Spaß macht und was du auch mit genügend Enthusiasmus betreibst, bringt dich weiter!

Seilspringen ist super für die Sprungkraft, aber hier nicht übertreiben, lieber regelmäßig und gezielt.