Sommervorbereitung: Wie bereitet ihr euch auf die neue Saison vor?

[Luke]

Dienstag (heute Fitnesscenter
Mittwoch: Fitnesscenter, abends Spaßturnier in einer Soccerhalle
Donnerstag: Fitnesscenter, lockerer 30min. Lauf
Freitag: Trainingsauftakt 18 Uhr
Samstag: Intervallläufe, Gesamtdauer 15 Minuten
Sonntag: Intervallläufe, Gesamtdauer 15 Minuten

So sieht meine voraussichtliche Restwoche aus, ab kommender Woche möchte ich das Training dann wieder regulieren.


Erzähl doch mal, wies gelaufen ist, Kenji!

[Brick]

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Samstag: Intervallläufe, Gesamtdauer 15 Minuten
Sonntag: Intervallläufe, Gesamtdauer 15 Minuten

Was für eine Taktung machst du bei den Intervallläufen?