Kommt mit bekannt vor. Hab mir sowas ähnliches vor 6 Wochen zugezogen - aufeinmal konnte ich die Hand nach dem Spiel kaum noch bewegen, im Spiel selber keine Schmerzen gehabt.
Ich dachte natürlich das es von selbst weggeht, aber nein, war dann vor 3 Wochen beim Arzt der meinte das es eine "Überreizung der Kapsel im Handgelenk" sei. Ne Woche später war ich erneut bei ihm weil es nicht besser wurde. Habe darauf eine Schiene bekommen weil er mir die Hand nicht vollständig "stilllegen" wollte.
Ich muss sagen, es wird besser aber es tut auch jetzt noch bei extremen Bewegungen wieder (nach hinten beugen bzw nach vorne beugen). Der Arzt meinte noch das eine Genesung nach 2-3 Wochen OHNE Belastung vollzogen sei, bei Belastung jedoch dauert dies 6 oder mehr Wochen.

Kurz: Da ich die Hand zunächst weiter belastet habe im Training, dauert die Genesung bei mir recht lange und schmerzt auch heute noch teilweise sehr.