Ihr seid doch jetzt in der Sommerpause, oder? Ich weiß, mein Rat wird vllt nicht so gern gehört, aber: Schau doch mal in der Vorbereitung, wenn du dann auch sehr viel mit deinem TWT machen wirst und sprich ihn darauf an.
Was für eien Verletzung hattest du überhaupt? Eventuell solltest du dann auch erstmal ganz langsam wieder ins Training einsteigen.