Zitat Zitat von Luke Beitrag anzeigen
Sehe ich genauso. Lockeres Joggen, ein paar Liegestütze und gutes Torwarttraining sollte ausreichen. Ich kann dich gut verstehen, mit 14 wollte ich auch immer mehr machen. Sinnvoll ist es nicht. In diesem Alter wirst du in der Vorbereitung definitiv genug Training bekommen. Also entspann deinen Körper...
Und da ich dort nicht so schnell platt sein will, würde ich gerne vorher schon was machen. Aber ich werde es wohl so machen, dass ich morgens so 30 Minuten ins Fitnessstudio gehe, also am 1. Tag Frühstücken, 30 Minuten joggen(oder länger, mal schauen wie lange es geht, will nicht zuviel wegen der Hitze dort.), bisschen Schwimmen, ans Meer usw., so um 3 Uhr Fitnessstudio für 30min und dann chillen.

2. Tag dann paar Liegestützen, 30 Minuten LOCKER laufen, 3. Tag dann wieder wie am 1.