Zitat Zitat von Steffen Beitrag anzeigen
[...]Dann mal Butter bei die Fische: Warum ist das Kontraproduktiv?
Bitte gern für jemand wie mich auch etwas ausführlicher und fundierter, Hr. Anadur...
Ich denke mal, dass er meint, dass die Muskelbalance sich ungünstig verschiebt.
Also dass das Verhältnis zwischen "Ausdauermuskeln" und "Schnellmuskeln" sich mehr zur Ausdauer verschiebt, wenn man zuviel Ausdauertraining macht. Dann kann man nicht mehr so explosiv hüpfen => Torwartfähigkeit -1 oder muss mehr Muskelmasse aufbauen => Gelenkigkeit -1
Aber beim Ausdauer-Training ist doch auch das Herz-Kreislaufsystem ganz anders belastet, Faktor Gesundheit und Belastbarkeit, in meinen Augen.
Tobt Euch ruhig aus.