Zitat Zitat von Aschekind Beitrag anzeigen
Schwierig... . Ich finde es da nicht am effektivsten eine ganze Einheit von dreien für die Ausdauer zu machen. Eine Einheit mir Torwartspezifischen Übungen kann man ja mehr oder weniger auch mit dem Schwerpunkt Ausdauer gestalten.
Das schon, allerdings ist das halt so, wenn du joggen gehst hast du Kondition und kannst im Torwarttraining alle übungen gut druchmachen, da werden sicherlich auch welche mit Schwerpunkt Ausdauer dabei sein. Allerdings wenn du wenig Kondition hast machst du diese Übung, allerdings kürzer und dir fehlt dann auch die Kraft für andere Übungen...

Aber das ist natürlich auch anssichtssache und kommt natürlich auch darauf an wie viel Zeit man hat..

mfg