Als aktive Regeneration finde aich auch ne lockere Runde auf dem Fahrrad ganz gut.
Mir persönlich gibt auch ein wenig lockeres schwimmen eine gute Erholung und entspannt mich.
Wenn das Schwimmbad dann noch einen Whirlpool und/oder Sauna, Massage hat kann man ein richtig schönes Wellnessprogramm daraus machen...