St. Louis Goalkeeping Academy

[nik1904]

Ich bin der Meinung ,dass die Übungen zum Teil recht sinnlos sind und mehr der kondition dienen als der technik (z.B.die Übung mit den Seitsteps).

Richtig, da geht es um Dynamik und Kraft. Kraft- und Kraftausdauer-Training muss ja schon auf Basis einer guten Technik gemacht werden und nicht umgekehrt. Ich halte deshalb für wesentlich, dass ich nach Sommer- oder Winterpause zunächst mit drei, vier Technik-bezogenen Einheiten beginne, bevor ich in solche Übungen einsteige (oder diese Übungen locker und ohne Schnelligkeitsanspruch durchführe).

Was hilfreich ist, ist das Video mit dem Abstoß. Ich weiß nicht, ob es die optimale und sportwissenschaftlich beste Methodik ist und ich habe sie auch ein wenig an meine individuelle Schusstechnik angepasst. Doch das funktioniert wirklich.

http://www.youtube.com/watch?v=Z88WfHARvgA