Das negative darf auf keinen Fall überwiegen, wie man es letzten Endes macht ist egal...Mit aller Gewalt ist definitiv falsch, ganz normal aufs Training/Spiel vorbereiten oder abschalten. Man sollte vor einem Spiel am besten dem Stress aus dem Weg gehen, also wenn du Probleme z.B. mit deinem Partner hast, lass ihn vor dem Spiel nicht an dich heran oder schaue dir keine Fotos von ihm. Ich bin der Meinung man sollte damit vor der Beanspruchung nicht konfrontiert werden.