Luke, das mit dem Trainingspensum hochschrauben ist nicht immer der richtige Weg. So wie ich das so gelesen habe, machst du doch ohnehin schon sehr viel, oder? Letztendlich muss da jeder auf seinen eigenen Körper hören, aber bei mir ist es auch oft so, dass ich weniger trainieren muss und dafür mit höherer Intensität, wenn mein Kopf mir eigentlich sagt, ich muss mehr und mehr machen.