erstmal danke für die schnelle antwort...
vielleicht bin ich auch einfach zu blöd für die suchfunktion hier...
also ich dachte schon, dass FINGERhanteln für die finger sind. ebenso werden die finger auch beim klimmzug trainiert (wobei der "armzug" dabei dann egal wäre). und auch mit liegestützen kann man ein bißchen das handgelenk trainieren und (allerdings erst wenn man schon wieder recht kräftig ist) auch gut die finger, wenn man sich z.b. nur auf den fingerkuppen abstützt. das sind allerdings alles andere als gezielte übungen (bis auf die fingerhanteln vielleicht) daher meine frage.
aber wie gesagt, danke für die antwort...
