Üben, üben, üben.
Die Ängste besiegen. Vielleicht ganz langsam anfangen und Sicherheit in die Aktionen bringen.
Leg dich quasi anfangs recht locker auf die Seite und achte darauf, dass die Bewegungen sitzen.
In der Sandgrube ist das auch sehr gut. Da kannst du dir nicht weh tun und bekommst so mehr Sicherheit.
Wenn das langsame sitzt, dann machst du das schneller.
Außer üben fiele mir keine andere Lösung ein.

Hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen.