Hast du einen Torwarttrainer?
Klar ist, dass du nach so langer Pause nicht direkt wieder alle Bewegungsabläufe drauf hast.
Der Körper will sich also schützen. Wenn du sagst, dass du auf Rasen ohne Probleme hechtest und das Problem nur auf Asche auftritt, dann ist es für mich ein Kopfproblem, welches dein TWT, wenn vorhanden, mit dir lösen sollte. Langsam wieder mit den Grundbewegungen anfangen und dann nach und nach steigern.
Das ist sicherlich kein einfacher Weg, aber im Moment der Einzige, der weiterhilft.