Ich bin ein Freund von mentalem Training, stelle dir vor, wie die Bälle in die Ecken fliegen und wie du einen nach den anderen wegfischt, ohne sich zu verletzten. Es hört sich kindisch an, funktioniert aber. Irgendwo hier im Forum gibt es auch einen Thread dafür. Wenn du mal Zuhause sitzt und nicht weiß, was du machen sollst, setze dich in einen ruhigen Raum und beginne mit der Vorstellung. Wichtig ist, dass du dir das im Positiven vorstellst, da es sonst einen negativen Effekt hat. Das kann bis zu 20% ausmachen. Lies dir den Thread durch und wenn es fragen gibt, frage.