Ich hab mal eine Frage an euch:
Zu Weihnachten hab ich ein Trampolin geschenkt bekommen (Jaa, ein geiles Geschenk... )
Und jetzt möchte ich das natürlich auch benutzen, aber "richtig".
Kennt sich jemand von euch damit aus und könnte mir Übungen sagen, mit denen ich Sprungkraft, Oberschenkelmuskulatur, etc. trainieren kann?