Und auf keinen Fall vor dem Sport viel trinken oder schwere Nahrung essen. Dadurch drückt der Magen auf das Zwerchfell und das zwickt dann.
Und auf keinen Fall vor dem Sport viel trinken oder schwere Nahrung essen. Dadurch drückt der Magen auf das Zwerchfell und das zwickt dann.
Das mit der Nahrung kann ich absolut nachvollziehen und sehe ich genauso.Zitat von Tow
Mit dem Trinken ist das so eine Sache, finde ich. Man sollte vor dem Sport schon genug Flüssigkeit zu sich genommen haben, jedoch sollte man viele kleine Schlücke machen.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
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