Ich würde vielleicht etwas mit diesen Teilen trainieren (mir fällt der Name gerade nicht ein) die man in die Hand nimmt und dann zusammen drückt. Kann mir schon vorstellen das das nach einer gewissen Zeit einiges bringt, und das kann man ja auch gut Zuhause nebenbei mal machen. (Gib mal in google "Finger trainieren" ein und gehe dann auf Bilder dann sieht man sofort so ein Teil)