Gehe einfach in ein Sanitätshaus oder die Apotheke... stapft dorthin und lass Dir Physioknete verkaufen. Mittel oder hart... und das knetest Du, immer und immer wieder...
Besser als diese Blöden Zangen, weil diese nichts taugen
Ich benutze beides und würde sagen, dass die Kombi ideal ist. Die sogenannten Handdrücker haben schon Belastungen zur Folge, die ergänzend sinnvoll sind.