Wenn ich mich nicht täusche trainiert man doch die Schnellkraft beim "Pumpen" mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen oder lieg ich da falsch? Das Zusammenspiel der Muskeln ist sicherlich ein interessanter Punkt. Kannst du mir das vielleicht näher erläutern? Mir ist klar das mann jetzt nicht nur durch muskulöse Oberschenkel eine gute Schnellkraft hat. Nur was man neben der Kraft noch tun muss weiß ich ehrlich gesagt nicht.