Was mich immer wieder wundert, woher all die neuen "komischen" Ernährungs-/Diätformen kommen. Anscheinend greifen immer wieder Leute darauf zu (was ja prinzipiell nicht schlecht ist, etwas neues zu versuchen - wie auch du), aber warum wird nicht zuerst auf klassische und funktionierende Methoden zurückgegriffen?

Ich persönlich halte z.B. High Carb Low fat für am einfachsten und effektivsten in Verbindung mit Krafttraining. Ebenso wie Intermittent Fasting.