Ah ok, das hört sich vernünftig an.
Wobei ich die letzten Tage vor dem Start auch eher nicht damit anfangen will.

Das mit den Werten bzw. ob auch Muskelmasse verloren hast würde mich echt interessieren - halt mich/uns auf dem Laufenden

Wie sieht jetzt dein Ernährungsplan grob nach dem Fasten aus?